Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 77,14g | Prot: 128,22g | Karb: 192,53g.
Makan Pagi: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Calavo Avocado, Egg White, Turkey Bacon. Makan Siang: Togo's Santa Fe Chicken Salad Wrap. Makan Malam: Sweet Potato , Freshlike Mixed Vegetables, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|