Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 99,02g | Karb: 223,02g.
Makan Pagi: Seven Колбаска Сладкая, Milk, Dried Prune, Dried Chia Seeds, Banana, Oats. Makan Siang: Grenade Protein Bar, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking), Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Вереск Вафли с Начинкой "Какао-Шоколадные", Firm Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Malam: High Protein Bread, Walnuts, Garlic, Red Kidney Beans (Canned). lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 2 menit, Mengemudi - 2 jam dan 7 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 31 menit, Membersihkan - 15 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 18 menit, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|