Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 94,87g | Prot: 137,52g | Karb: 25,84g.
Makan Pagi: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Mühlen Gold Minutenbrot Chia. Makan Malam: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Bio Leinöl, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Lauchzwiebeln, Salatgurke. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 48 menit, Samsung Health - 22 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Feierabend ist immer eine feine Sache. Hoffentlich wirds Wochenende trocken. 🙋♀️☕🌻
26 Apr 19 oleh anggota: schnorra
|
siehst geht wieder Abwärts 👍 schönes Wochenende 😉
26 Apr 19 oleh anggota: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|