Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 23,32g | Prot: 66,45g | Karb: 147,84g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (74g), Mariza Peanut Butter Spread. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihunku Soto Spesial. Camilan/Lainnya: Stroberi dengan Gula, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. lagi...
|
Kehilangan 5,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichul_
|