Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2737 kkal
|
Lemak: 94,85g | Prot: 84,01g | Karb: 317,91g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Kinder Barretta. Makan Siang: Carote, Lattuga, Barilla Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Tiramisù, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Calamari, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Kinder Maxi, Colomba al Cioccolato. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 24 menit, Lari - 11 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|