Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2010
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 63,16g | Karb: 243,00g.
Makan Pagi: water, citrucel, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sugar, Turkey Bacon, whole wheat toast, Sugar Free Peach Preserves, orange juice. Makan Siang: Soft Taco - Chicken, TACO BELL. Makan Malam: kool-aid, enchiladas, Light Sour Cream. Camilan/Lainnya: cherries, water, water. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Belanja - 10 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 55 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|