Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2012:
|
1380 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 59,40g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, coffee with milk, laughing cow, Tesco light choices chicken and sweetcorn soup. Makan Malam: tea with milk, Green Vegetables with Chestnuts, Carrot & Swede Mash, Classic Beef & Stilton Meatballs. Camilan/Lainnya: rich tea finger, coffee with milk, prunes. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|