Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 13,38g | Prot: 30,62g | Karb: 151,47g.
Makan Pagi: Банан, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Makan Malam: Абрикосы, Мандарины, Зеленое Яблоко, Пастила Фруктовая Яблоко Груша. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 25 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eat.for.life
|