Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 124,66g | Prot: 110,36g | Karb: 15,07g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Malam: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Remoulade, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Bärlauch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Camilan/Lainnya: XOX Schweinekrusten. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 46 menit, Samsung Health - 22 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|