Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 13,80g | Prot: 22,93g | Karb: 110,74g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Makan Siang: Rowse Pure & Natural Honey, Twinings Pure Peppermint Tea, Coffee (Instant Powder), Milk (Whole Milk), Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Low Fat Houmous, Kallo Corn Cakes. Makan Malam: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Have lost the plot a bit and gained 8 lbs since November :(
Back to logging intake and starting again.
30 Apr 19 oleh anggota: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|