Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 37,65g | Karb: 229,09g.
Makan Pagi: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Colomba Classica, Cavolo Cappuccio, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Makan Malam: Pane Comune, Cioccolato, Orco Senape Classica, Melanzana. Camilan/Lainnya: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Prosecco. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|