Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2683 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 152,22g | Karb: 174,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado, Spinach, Egg White, EAS Betagen, Parmesan Cheese (Shredded), Turkey Bacon, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Makan Siang: Ajinomoto Vegetable Yakisoba, Pork Loin (Tenderloin) . Makan Malam: Coors Light Beer, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza, Ranch Salad Dressing, TGI Friday's Buffalo Wings. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Latihan Perut - 5 menit, Softball - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|