Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 19,68g | Karb: 48,89g.
Makan Pagi: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaufland Delikatess Kasseler, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Makan Siang: Frosta Gelbe Karotten mit Süsskartoffeln in Rosmarinbutter. Makan Malam: Aldi Leberkäse, Tomaten, Netto Snack-Gurken. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 27 menit, Istirahat - 4 jam dan 43 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|