Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 102,50g | Prot: 91,60g | Karb: 134,61g.
Makan Pagi: Omlet Sandviç (Tek Dilim Ekmekli). Makan Siang: Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi, Börülce, Ispanak Çorbası. Makan Malam: Et Sote, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Enginar. Camilan/Lainnya: Ceviz, Leblebi, Taze Kaşar Peyniri, Ezine Klasik Beyaz Peynir. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|