Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 13,54g | Prot: 41,75g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Макфа Гречка на Воде, Бананы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Makan Malam: Диадар Отруби Пшеничные, Лакт Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. Camilan/Lainnya: Апельсин, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Cardio - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eat.for.life
|