Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 117,88g | Karb: 259,09g.
Makan Pagi: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сливки 10%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Гречка Отварная. Makan Siang: Fish House Крабовые Палочки, Мистраль Нут, Куриное Филе, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. Makan Malam: Starbucks Сахар, Рис Отварной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Camilan/Lainnya: Starbucks Сахар, Макдоналдс Сахар, Starbucks Сахар. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yshanka
|