Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2010
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 27,57g | Prot: 74,93g | Karb: 186,94g.
Makan Pagi: Premium Original Barbecue Sauce, green tea, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Makan Siang: peach, laughing cow, veggie straws, red pepper, Cherry Tomatoes, Peeled Baby-cut Carrots. Makan Malam: sweet hot mustard, low fat mayo, hot dog bun, amylu, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Cabernet Sauvignon Wine. Camilan/Lainnya: Sugar Free Angel Food Cake, fage yogurt, strawberries, blueberries. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan redwinelover
|