Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2012
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,9 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2012:
|
1346 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 75,28g | Karb: 128,57g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Fuji Apples. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Zucchini, Asparagus. Makan Malam: Classic Potato Salad, Avocados, Mayonnaise, Sandwich Thins - Multi-Grain, Savory-Seasoned Turkey Burgers. Camilan/Lainnya: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Almonds, Dried Prune. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|