Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 123,30g | Karb: 149,77g.
Makan Pagi: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Карамель, Помидоры, Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Makan Malam: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|