Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2012:
|
1124 kkal
|
Lemak: 22,12g | Prot: 35,94g | Karb: 183,57g.
Makan Pagi: tea with milk, sultanas, porridge. Makan Siang: coffee with milk, laughing cow, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: coffee with milk, cider, chips, lasagne. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|