Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2012
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2012:
|
2001 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 106,47g | Karb: 185,08g.
Makan Pagi: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Canadian Style Bacon, Mushrooms , Hard Parmesan Cheese, Egg White , Betagen, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Southwest Ranch Dressing, Tomato, Black Beans, Corn, Romaine Lettuce. Makan Malam: Prego, Gemelli pasta, shrimp, buffalo chicken wings, coors light, Cabernet Sauvignon Wine. Camilan/Lainnya: Teriyaki Beef Jerkey Pacific Gold, Proflex Dutch. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|