|
Lovin the results this morning especially with not being able to work out... hopefully I can continue! Busy weekend ahead!
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 66,86g | Karb: 213,03g.
Makan Pagi: gatorade lemon lime, raisin bran crunch, Whole Milk. Makan Siang: keebler fudge shoppe fudge grahamss, Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. Makan Malam: Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noodle0726
|