Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 126,35g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza. Makan Siang: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Протеин Бар Батончик Кокос, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|