Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 84,90g | Prot: 93,19g | Karb: 221,08g.
Makan Pagi: Pear, Инской Пирог с Грушей и Корицей, Weider 52% Protein Bar, Roshen Milk Chocolate, Raisins, Almonds, White Bread, Butter, Egg. Makan Siang: 1% Fat Milk, Roshen Монблан с Сезамом, Chicken Vegetable Soup, Cheese, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Cooked Turnip, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Snickers Батончик, Nonfat Chocolate Yogurt, Orange. Makan Malam: Trentin Ricotta, White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Feta Cheese. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 22 menit, Berdiri - 21 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 41 menit, Mengemudi - 7 jam dan 18 menit, Membersihkan - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|