Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
487 kkal
|
Lemak: 20,45g | Prot: 13,98g | Karb: 61,37g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе, Печенье к Чаю. Makan Siang: Ren-Milk Творожный Крем, Яблочное Пюре, Песочное Тесто (Типа Печенья), Тефтели с Рисом. Makan Malam: Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Макароны Отварные, Тефтели. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|