Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 19,37g | Prot: 44,88g | Karb: 168,97g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бананы. Makan Siang: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ранетки, Дайкон, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная, Апельсин. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Слата Орехово-Фруктовая Смесь , Апельсин. Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eat.for.life
|