|
Повышение до 1700 Ккал на этой неделе. Перекусов больше нет (не хочется). У меня румянец! (офигеваю, всегда бледнолицей была). Хочется теперь пить воду, пью. Руки-ноги теплые. А главное - настроение очень классное! По утрам чувство, что хорошо отдохнула. Кайфую.
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 80,13g | Karb: 195,25g.
Makan Pagi: Пикник Шоколадный Батончик, Шарлотка (3 яйца, 2 яблока), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Makan Siang: Гречка Отварная, Минтай Жареный, Трапеза Панировка. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Сгущенное Молоко, Мёд, Пирог шоко на кефире, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
вооот, у меня после повышения появилось такая же реакция, ну кроме румянца, до сих пор бледная как смерть хожу))
02 Apr 19 oleh anggota: Dianaeror
|
Diana, зайчик, ты такая худенькая (посмотрела фотки). Сейчас на наборе или на поддержке?
03 Apr 19 oleh anggota: nastiaka1
|
nastiaka1, на поддержке, на 1950 ккал
03 Apr 19 oleh anggota: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastiaka1
|