Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2010
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 98,88g | Karb: 96,80g.
Makan Pagi: Scallions or Spring Onions, Real Eggs, Turkey Polska Kielbasa. Makan Siang: finlandia heavenly light, Light Mayo, Light Wheat Bread. Makan Malam: Steak Fries, Egg, Panko Flakes, bonless breasts, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Cauliflower and Cheese Sauce. lagi...
|
|
3722 kkal
|
Latihan:
Jog in park 6.3 miles - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|