Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 33,38g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Kaufland Prosciutto Cotto, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Edeka Mischgemüse. Makan Malam: Hawesta Thunfisch Salat India. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey Mona, du bist blau..Glückwunsch 🙂
02 Apr 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
ja, juhu, ich bin wieder mal blau - mal sehen für wie lange - meist nur ein Tag - lach
02 Apr 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|