Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 77,43g | Karb: 230,10g.
Makan Pagi: Schweppes Zero Agrumi, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Total 0%. Makan Siang: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Tortiglioni. Makan Malam: Kellogg's Extra Cereali , Novi Crema Novi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Excellence 99% Cacao, Mars Maltesers, Crich Wafers al Cacao, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Cavolo Rosso. Camilan/Lainnya: Muesli Croccante Double Chocolate. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 19 menit, Lari - 11 km/jam - 34 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|