|
ОГ 87
ОТ 68
ОЖ 78
ОП 96
ОБ 56, 56
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 29,13g | Karb: 157,56g.
Makan Pagi: Violife Продукт Веганский со Вкусом Сыра, Дары Памира Сироп из Цикория, Лукашинские Икра Кабачковая, Алые Паруса Батон Нарезной. Makan Siang: Auchan Томатный Соус с Оливками БИО, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Благодарное Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Салат Супер Легкий Амины (без Семян). Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
23 апр - 21 июля 2018
ОГ 85 - 84
ОТ 63 - 62
ОЖ 73 - 70
ОП 91- 88
ОБ 52/52 - 51/51
01 Apr 19 oleh anggota: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samalz1943
|