Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2012
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2012:
|
1864 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 89,64g | Karb: 251,06g.
Makan Pagi: Canadian Style Bacon, Mushrooms , Hard Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Betagen. Makan Siang: Betagen, Chicken and Cheese ravioli. Makan Malam: Shredded Chicken Taquitos, Cantina Burrito - Chicken. Camilan/Lainnya: Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Hummus , Baked Tostitos Scoops, Salsa , Rice Crackers with Nuts, special k bar chocolatey pretzel. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|