Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 77,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2819 kkal
|
Lemak: 136,26g | Prot: 96,68g | Karb: 289,51g.
Makan Pagi: Лимон, Петровский Пирожок с Яйцом, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Красный Пищевик Мармелад Разноцветные Дольки, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Красная Цена Горчица Острая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Спаржа по-Корейски, Перекресток Перец Соленый Острый, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Рассольник. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аджика Домашняя с Яблоком, Печеночные Оладьи (Домашние), Чеснок. Camilan/Lainnya: Вино Столовое Полусладкое Розовое Rosa Di Angelo, Рулет из Лаваша с Соленым Лососем, Сметаной и Зеленью . lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|