Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2012
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2012:
|
1376 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 93,47g | Karb: 200,51g.
Makan Pagi: banana, Special K Protein Plus Cereal, Skim Milk, Coffee, Non-Dairy Coffee Creamer, 0 Calorie Sweetener. Makan Siang: popchips, aunt millie light potato bread, dill relish, iceberg lettuce, yellow mustard, light mayo, boiled egg white, starkist chunk light tuna. Makan Malam: popchips, yellow mustard, starkist tuna pouch, light mayo, dill relish, 2 boiled egg white, aunt millie light potato bread. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|