Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 92,72g | Prot: 127,28g | Karb: 256,13g.
Makan Pagi: Востряково Охотничьи Колбаски, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Makan Siang: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Красный Пищевик Мармелад Разноцветные Дольки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Печеночные Оладьи (Домашние), Чеснок. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Призма Яблоко Лиголь, Ашан Апельсин, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 6 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|