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nachdem ich am Samstag fast wieder auf 92 kg war. Ich bin zufrieden.
meinen Mann hab ich heute auch auf "diät" gesetzt.
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1543 kkal
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Lemak: 64,12g | Prot: 70,63g | Karb: 174,50g.
Makan Pagi: Rolffes Kasseler-Braten (25g), Margarine, Krüger Classico Cappuccino, Bauernbrot. Makan Siang: Metzger Spießbraten, Margarine, Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino. Makan Malam: Gyrosauflauf. Camilan/Lainnya: Backfactory Mohnschnecke, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Unfreiwillig, oder wollte er es so? 🤗
28 Mar 19 oleh anggota: Madam Glow
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Unfreiwillig. Er hat in den letzten 7 Jahren 15 kg zugenommen und müsste wegen Bluthochdruck usw. Diese auch wieder abnehmen
28 Mar 19 oleh anggota: isa181280
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28 Mar 19 oleh anggota: Madam Glow
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28 Mar 19 oleh anggota: isa181280
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Ob er merkt, dass er auf Diät gesetzt wurde? Kaufst du einfach andrrs ein und kochst anders und fällt es ihm denn auf?
29 Mar 19 oleh anggota: Madam Glow
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Ml koche halt das was ich möchte und da ist viel Gemüse und Salat dabei. Bzw. Kaufe kaum süß.
29 Mar 19 oleh anggota: isa181280
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Sejarah Berat Badan isa181280
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