Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 104,85g | Prot: 123,49g | Karb: 165,93g.
Makan Pagi: Баскин Роббинс Роки Роуд, Black Olives, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Makan Siang: Grenade Protein Bar, Sliced Ham (Extra Lean), Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Grow Food Греческий Салат с Фетой, Roshen Milk Chocolate, Dried Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Sweetened Almond Milk, Cottage Cheese, Egg. Makan Malam: Каждый День Кукурузные Палочки, Рот Фронт Птичье Молоко, Apple. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 2 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Berbelanja - 2 menit, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 15 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|