Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 114,08g | Karb: 192,11g.
Makan Pagi: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Манго, Корица. Makan Siang: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Корица, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский. Camilan/Lainnya: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|