Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2012
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2012:
|
1533 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 102,57g | Karb: 203,20g.
Makan Pagi: Betagen, English Muffin Thomas, Coffee Creamer, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), mushroom, parmesan reggiano. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Betagen. Makan Malam: Beef and Noodle Pho (Rocco). Camilan/Lainnya: Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Salsa, Light spinach dip, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Vanilla Almond Crunch, Baked Tostitos Scoops, beef jerkey, Hummus, Reduced Fat Wheat Thins. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|