Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 73,34g | Prot: 131,80g | Karb: 140,28g.
Makan Pagi: Баскин Роббинс Роки Роуд, Гулливер Голубцы Тушеные. Makan Siang: Grenade Protein Bar, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), ВкусВилл Капуста Квашеная. Makan Malam: Smoked or Cured Ham, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), SPAR Салат из Овощей с Фетой, Chicken Salad, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Latihan Perut - 5 menit, Membersihkan - 55 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 12 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 39 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Memasak - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|