Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 71,74g | Karb: 50,85g.
Makan Pagi: Dinkelvollkornbrot, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Makan Siang: Aroy-D Kokosmilch, Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchengeschnetzeltes. Makan Malam: K-Classic Geflügel-Leberkäse, Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Mandeln, Apfel. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 3 menit, Istirahat - 4 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|