Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1284 kkal
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Lemak: 83,61g | Prot: 78,93g | Karb: 54,73g.
Makan Pagi: Morangos, Prozis Pancake Manteiga Amendoim. Makan Siang: Sopa de Legumes sem Batata, Saloio Requeijão do Campo. Makan Malam: Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Continente Salsichas Bockwurst, Limiano Queijo Fatiado, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
À quase 1 ano que não descia dos 80kg...São apenas 200g a menos mas fico muito feliz 😊😁
22 Mar 19 oleh anggota: AndreiaDuarte1989
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22 Mar 19 oleh anggota: susanasofiavieira
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Obrigada 😉 hoje está a ser um bom dia... Baixei dos 80kg e passei para menos um buraquinho no cinto 😁😅 pelo menos ajuda na motivação kkkkk
22 Mar 19 oleh anggota: AndreiaDuarte1989
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25 Mar 19 oleh anggota: pantufatuca
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Sejarah Berat Badan AndreiaDuarte1989
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