AndreiaDuarte1989

Bergabung Juni 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

88,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg

Berat badan saat ini

76,8 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 6,8 kg

Ikuti

Principal objetivo...alcançar os 75kg antes do Verão hihihihi

Sejarah Berat Badan AndreiaDuarte1989

	armandafrancisco
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	paula queiros
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	joanitah_11
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Guedess
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 169kkal | Lemak: 8,33g | Karb: 7,23g | Prot: 17,41g

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

Kalori: 250kkal | Lemak: 14,76g | Karb: 8,09g | Prot: 22,04g

Estes wraps são perfeitos para levar na lancheira.

Kalori: 404kkal | Lemak: 7,20g | Karb: 52,99g | Prot: 32,01g

Empadão nutritivo.

Kalori: 585kkal | Lemak: 39,50g | Karb: 18,55g | Prot: 38,03g

Carne de porco acompanhada de legumes.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain)
	Queijo Ralado Mozzarella
	Daging Dada Kalkun
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Pekerjaan Rumah Tangga
	Hiking