Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 108,93g | Karb: 199,38g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Милково Сыр Моцарелла, Корица, Помидоры. Makan Siang: Пекинская Капуста, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ясные Зори Куриное Филе, Рубленый Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|