Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 96,45g | Karb: 164,17g.
Makan Pagi: Milk, Chocolate Yogurt, Cookie, Перекресток Пирожки с Капустой. Makan Siang: Mackerel, Chocolate Angel Food Cake, Starbucks Горячий Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Trentin Ricotta, Avocado, Apple, Asparagus. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 6 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Stepper - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 41 menit, Mengemudi - 32 menit, Mencuci Pakaian - 5 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 16 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|