|
😤
Ну, хрен знает, может потому что вчера немного размялась и поделала упражнения чуть-чуть. 🤷🏻♂️
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 70,34g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Медом, Вишней и Корицей, Семена Льна, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Миндаль, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Makan Siang: O'Zera Шоколад Dark & Red Berries, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Мистраль Кускус. Makan Malam: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. Camilan/Lainnya: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Так и есть, мышцы подотекли
19 Mar 19 oleh anggota: Alisa5581s
|
Даже если нагрузка, казалось бы, была совсем минимальная?
19 Mar 19 oleh anggota: witch_without_broom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan witch_without_broom
|