Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2012
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2012:
|
1746 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 41,55g | Karb: 253,96g.
Makan Pagi: coffee with milk, tea with milk, porridge, sultanas. Makan Siang: coffee with milk, lemon drizzle cake, butter, granary bread, thai green curry potato soup. Makan Malam: cider, chips, scampi. Camilan/Lainnya: coffee with milk. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|