Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 23,84g | Karb: 78,72g.
Makan Pagi: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком. Makan Siang: Баурсак, Сырники Домашние, Капуста Тушеная. Makan Malam: Салат из Капусты. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|