Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2392 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 218,74g | Karb: 274,92g.
Makan Pagi: Sasko Brown Toast, Sasko Brown Toast, Sasko Brown Toast, Sasko Brown Toast. Makan Malam: Pnp Extra Lean Beef Mince REAL, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Corn on The Cob with Butter, Pears, NPL Supreme Anabolic Whey, Freshmark Jewel Sweet Potato, Yum Yum Caramel Crunch, Banana, Yum Yum Caramel Crunch, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ScottyT23
|