|
Bad weekend! Need to learn to resist temptations when away from home.
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2012:
|
1490 kkal
|
Lemak: 115,52g | Prot: 91,05g | Karb: 26,23g.
Makan Pagi: sausage, egg. Makan Siang: Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Makan Malam: Hidden Valley Ranch Dressing, cucumber, Avocados, pork ribs, cherry tomatoes, marble jack. Camilan/Lainnya: blue diamond jalepeno, Water, Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|